متن مظلوم من !

امروز که داشتم نگاه می کردم

دیدم یکی از متن های مظلوم من که پارسال نوشته بودم 

مناجات یک کاربر مجازی قسمت اول

بدون نقل از وبلاگم در این محیط مجازی پخش شده

به یکی پیام دادم خب منبعش بزن

میگه خب اینها طبیعی شده

دزدیدن متن و این حرفها

حالا خودش نمی تونه دو خط بنویسه

خیلی برا این متنم ناراحت شدم

دلم سوخت کاش به داداشم هم نمی گفتم تو سایتش بگذاره

حالا هم برای محکوم کردن این امر ناجوانمردانه

اول لینک وبلاگم رو می گذارم

بعدش هم آدرس این سایتهای ... رو در ادامه مطلب

Self-Monitoring یا خود پمایشی یا نظارت بر خود

تو این ماه خدا گفتیم یک کم هم از باب معلومات و روان شناسی بگیم

به نظرم موضوع نظارت بر خود در زمینه های زیادی مورد بحث قرار می گیرد

ترجمه ساده و فنی آن می شود

فنی در مشاهده که طی آن خود افراد رفتارها، افکار یا هیجاناتشان را (از لحاظ زمان وقوع، فراوانی، شدت و مدت وقوع) ثبت می کنند یا گزارش می کنند

1- مباحث روانشناسی و رفتار درمانی که مبتنی بر نظریات روان شناختی هست مانند درمان اضطراب

مثلا فواید خود نظارت گری در مردان و زنان

فواید خود ـ نظارت‌گری برای مردان و زنان در کار گروهی و تعارضهای دوگانه‌

Flynn, F., J., & Ames, D. R. )2006(. What's good for the goose may not be as good for the gander: The benefits of self-monitoring for men and women in task groups and dyadic conflicts. Journal of Applied Psychology, 91(2), 272-281.

2- مباحث پزشکی که فرد باید یک سری کارهای کنترلی انجام دهد مثلا کنترل قند خون که تحقیقات علمی هم اثر این موضوع را به خوبی اثبات کرده است

حتی بسیاری از پزشکان بر این عقیده اند که چنانچه بیمار از روش نظارت بر خود استفاده کند

دکتر راحتتر می تواند دوز داروها را برای او کم یا زیاد کند و در نتیجه اثر بخشی درمان بالاتر خواهد بود

3- برنامه ریزی درسی که برای خودم نیز جالب بود

جدول برنامه ریزی خود کنترل اسکینری

4- مدیریت کنترل پروژه و مدیریت زمان 

و شاید در بسیاری از علوم دیگر کاربرد داشته باشد

اما حرف من همین یک کلمه هست

این ماه که ماه دعوت مخصوص خدا هست برای همه بنده هاش

خدا گفته سفره بخشش من باز هست بیایید از من بخواهید

ما هم بیایم این نظارت بر خود رو در خودمون تقویت کنیم